小说123

第三十八章 体能强化训练（第2页）

&esp;&esp;在三排长的鼓舞下，神枪手四连的全体战士无一不使出吃奶的劲朝牛努力的方向奔去

&esp;&esp;终于在35分钟的时候跑完了十公里！

&esp;&esp;牛努力看着面前撑着自己身体的战士开口道

&esp;&esp;“全体集合！”

&esp;&esp;“向右看！向前看！”

&esp;&esp;“稍息！”

&esp;&esp;“立正！”

&esp;&esp;牛努力看着眼前执行命令的战士满意的笑了笑开口道

&esp;&esp;“同志们！今天早上的任务已经完成！现在去吃早饭！”

&esp;&esp;“解散”

&esp;&esp;说罢牛努力转身就离开了训练场

&esp;&esp;神枪手四连的战士看着牛努力离开无一不欢呼了起立

&esp;&esp;接下来，神枪手四连的战士吃过早饭之后，休息了一会，便在牛努力的带领下，进行了四百米障碍训练！来回两百趟！然后一小时俯卧撑和一小时的仰卧起坐以及一小时的波比跳！

&esp;&esp;总之一上午的训练让神枪手四连的战士苦不堪言

&esp;&esp;之后吃过午饭，午休了一个小时，午休结束，一小时的端枪训练，枪口挂着头盔，头盔里面放着一块砖头！一动不动我的端一个小时！

&esp;&esp;之后又是一个小时的端腹！

&esp;&esp;一天的训练下来，神枪手四连的战士被牛努力的训练，弄的哭爹喊娘，回到宿舍一会就睡着了

&esp;&esp;其实，这群大神枪手四连战士的训练方式是牛努力根据特种训练来削减了一半，加上自己的想法，整理出的一套针对普通士兵的，科学而高效的训练方法！

&esp;&esp;虽然这一套训练方式，累是累了点，但是见效还是很快的，神枪手四连的战士没有一个说要退出的！因为他们知道，自己的身体素质正在连长的操练下，越来越强悍

&esp;&esp;训练，再训练，接连半个月的时间！神枪手四连的战士，都在这番高强度的训练中度过，他们心中只有一个念头！那就是神枪手四连的兵！绝对不能给先辈丢脸！就跟他们保证的一样，无论再苦再累，他们都能坚持下来！

&esp;&esp;半个月的训练下来，神枪手四连全体战士的身体素质无一不提高了一个档次

&esp;&esp;牛努力看着面前正在努力做着俯卧撑的战士，出声道

&esp;&esp;“好了！你们可以停下来了！”

&esp;&esp;听到牛努力的指令，正在做着俯卧撑的战士不解的看着牛努力，俯卧撑做的好好的咋突然要停下来？

&esp;&esp;但是半个月下来，神枪手四连全体战士对牛努力的话百般听从，听到牛努力的指令从地上爬起列队站好

&esp;&esp;牛努力看着面前整齐的战士，喊道

&esp;&esp;“你们很不错！不愧是神枪手四连的战士，我原本以为你们在这样强烈的训练下，能坚持个四五天就很不错了！但是你们给我狠狠的扇了一个响亮的耳光！”